Hier dürfen auch starke Frauen mal schwach sein!

Ich bin für DICH da, wenn du für andere stark sein musst

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Bist Du in Trauer und kennst das?

Du hast das Gefühl, du allein bist der Fels in der Brandung und musst für alle anderen stark sein.

Du fühlst dich oft nicht ernst genommen. Oder du fühlst dich in Deiner Trauer allein, verloren und nicht gesehen.

Gehörst du auch zu den Frauen, die immer hören: Ach, DU schaffst das schon! Du bist doch so stark!
Du verlierst dich in deiner Arbeit und kümmerst dich um dein Umfeld und sorgst dich nicht um dicht selbst.

Stell dir vor, es gibt jemanden, der dir zuhört…

Jemand, der nur für dich da ist. Jemand, der deinen Schmerz, deine Wut, deinen Frust und all die anderen aufgestauten Emotionen nicht nur hört, sondern auch versteht. Jemand, der nichts von dir erwartet, sondern dir einfach nur mit offenem Herzen zuhört. Ich bin für dich da.

 

kann ich dich auf deinem Weg unterstützen.

 

Emotionskompass

Du befindest dich gerade in der akuten Phase der Trauer in einem ständigen Auf und Ab der Gefühle und des Schmerzes und sehnst dich nach Trost und Orientierung.

Der Emotionskompass kann dir in diesen Zeiten Orientierung und Klarheit geben. Er ermöglicht dir, deine Gefühle zu erkunden und anzunehmen, dich selber besser zu verstehen und einen guten Umgang mit der Trauer zu finden.

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Emotionale Balance

Du befindest dich in einer lang anhaltenden Trauerphase und fragst dich:
Es ist doch nun schon so lange her! Warum tut es denn immer noch so weh??
Dich verletzen Aussagen aus deinem Umfeld: «Wann wirst du endlich wieder wie früher?

Du wünscht einen Zustand der inneren Ruhe und Stabilität und Raum für deine Gefühle. Durch das Trauer- und Selbstfürsorgecoaching erreichst du diese emotionale Balance.

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Hallo, ich bin Birgit

Als Trauer- und Selbstfürsorgecoach begleite ich starke Frauen wie dich, die stets für andere da sind und sich dabei oft selbst vergessen. Frauen, die auf einem schwierigen Weg sind und eine liebevolle Hand brauchen, die sie hält.

Es ist meine tiefste Überzeugung und Leidenschaft, Frauen wie dich auf dieser Reise zu unterstützen. Bei mir erhältst du den Raum, die Zeit und die Wertschätzung, die du verdienst.

Ich biete dir einen sicheren Ort, an dem du Trost findest und deine Gefühle frei ausdrücken kannst. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg durch die Trauer, der dich zu einem neu gestalteten und erfüllten Leben führen wird.

Mehr über mich

Kunden­stimmen

Mit Birgits feinfühligen und fachkundigen Unterstützung fand ich einen Weg, mit der für mich neuen Situation umzugehen.

E.S. 
E.S.

Ich bin so froh, dass Birgit mir mit so viel Verständnis begegnet ist. Ich habe Werkzeuge erhalten, die mir in der schwierigen Lebenssituation geholfen haben.

A.S. 
A.S.

Birgit hat mir geholfen, neue Sichtweisen zu finden und mich dabei unterstützt, wieder zu meiner Lebensfreude zurückzufinden.

K.A. 
K.A.

Du bist hier richtig, wenn Du einen lieben Menschen verloren hast

Wusstest du, dass Traurigkeit am meisten schmerzt, wenn du versuchst, sie zu verstecken?
Es gibt kaum ein Erlebnis in unserem Leben, das einschneidender ist, als einen geliebten Menschen zu verlieren. Für unsere psychische Gesundheit ist dies eine grosse Herausforderung und wir haben das Gefühl, unsere Welt bricht auseinander.

Damit wir uns vor der Flut an Emotionen schützen können, erscheint es uns überlebenswichtig, diese erst einmal zu unterdrücken – um uns selbst zu schützen.

Für einen kurzen Zeitraum ist das sogar richtig und gut, aber auf lange Sicht tun wir uns damit keinen Gefallen. Denn gefangen in diesen Gefühlen fressen wir alles in uns rein, und mit der Zeit reagiert unser Körper mit den unterschiedlichsten Symptomen.

Wenn wir die Trauer nicht verarbeiten, müssen wir damit rechnen, von einem Tsunami an Gefühlen und Symptomen überrollt zu werden.