Hallo, ich bin Birgit Jauner
Ich bin dein Trauer- & Selbstfürsorgecoach und bin für DICH da.
So unterstütze ich dich
Als Trauer- & Selbstfürsorgecoach begleite ich starke Frauen wie dich. Du bist stets für andere da und vergisst dich oft selbst. Als starke Frau, auf einem schwierigen Weg brauchst du auch eine liebevolle Hand, die sie hält.
Es ist meine tiefste Überzeugung und Leidenschaft, Frauen wie dich auf dieser Reise zu unterstützen. Bei mir erhältst du den Raum, die Zeit und die Wertschätzung, die du verdienst.
Ich biete dir einen sicheren Ort, an dem du Trost finden und deine Gefühle frei ausdrücken kannst. Gemeinsam finden wir deinen individuellen Weg durch die Trauer, der dich zu einem neu gestalteten und erfüllten Leben führen wird.
Birgit Jauner
Warum ich trauernde Frauen begleite
Meine Geschichte
Ich habe den Schmerz von Verlusten selbst erlebt und bin dadurch an meine Grenzen gelangt. Durch einen tragischen Unfalltod verlor ich meinen Ehemann von einem Tag auf den anderen, und durch Krankheiten musste ich Abschied von wundervollen Freundinnen nehmen.
Ich habe versucht, stark zu sein, weil ich mich um meine Töchter kümmern musste. Um funktionieren zu können, habe ich meine eigene Trauer unterdrückt. Erst Jahre später hat mein Körper nicht mehr mitgemacht. Ich habe die Signale wie massive Schlafstörungen und Gewichtsverlust, die er aussendete, lange ignoriert und bin schliesslich bei der Arbeit vom Stuhl gekippt.
Erst danach holte ich mir Hilfe und dank der professionellen Unterstützung konnte ich meine Trauer annehmen und bewältigen. So begegnete ich meinen unterdrückten Gefühlen, wurde mir meiner Emotionen bewusst und verstand mich selbst besser.
Heute weiss ich, dass auch die Selbstfürsorge ein wichtiger Teil des Trauerprozesses ist, dass Trauer und Freude nebeneinander existieren können und man gestärkt aus schwierigen Zeiten hervorgehen kann./p>
Ich habe meine Lebenssituation überdacht und verändert. Nachdem ich meine langjährige Tätigkeit im Gesundheitswesen beendet habe, richtete ich mich neu aus. Heute lebe ich in Übereinstimmung mit meinen Werten, geniesse das Leben und habe die Menschen um mich herum, die mir wichtig sind. Ausserdem bin ich in meinem Herzensbusiness tätig.
Mein Ansatz zur Trauerbewältigung
In meinem Trauer- & Selbstfürsorgecoaching gibt es drei zentrale Punkte, die speziell auf deine Bedürfnisse und Herausforderungen zugeschnitten werden.
Innehalten
Du nimmst dir ganz bewusst Zeit, um deine Gefühle wahrzunehmen.
Fühlen
Du wirst deine Gefühle besser wahrnehmen können und sie ordnen.
Stärken
Du wirst deine eigenen Werte, Ziele und Bedürfnisse stärken
Bist du bei mir richtig?
Davon kannst du bei unserer Zusammenarbeit profitieren:
Ordnung & Klarheit
Einfühlsame Begleitung
praktische Methoden
klare Kommunikation
Keine Esoterik
Last but not least
Aus- und Weiterbildungen
2020
Resilienzcoach
2020
Trauerbegleiterin
2019
Systemischer Coach
2015
Lerncoach nach Irmgard Grosse-Lindemann
2002
Fachberaterin ganzheitliche Psychologie
1985
Diplomierte Pflegefachfrau und Ausbilderin mit Eidg. Fachausweis
Meine Werte
Empathie
Verantwortung
Familie
Authentizität
Verlässlichkeit
Intuition
So geht es weiter…
1
Gut möglich, dass du zögerst und du dich fragst, ob das für dich auch wirklich funktionieren wird.
2
Lass es uns in aller Ruhe in einem Zoom – Erstgespräch ausprobieren. Kostenlos und unverbindlich.
3
Wir lernen uns in dem Gespräch kennen und finden heraus, ob und wie ich dich unterstützen kann.